划船机和跑步机哪个好？看看网友都怎么建议的

网友c：对膝关节比较好一点的是划船机和椭圆机，某种程度上来说，跑步机比路跑还是差很多，想跑步还不如直接路跑。

网友d：跑步机如果跑的不对容易伤到膝盖，而且是不可逆的伤害，划船机更不占地方一些，对我来说想跑步出门就可以跑，不需要器械。

网友e：跑步机可以变速跑，后期熟练以后慢速快速加速跑可以有很多跑步的玩法，划船机不行，难不成背沙袋划？

网友f：如果你不是住在别墅里，那你首先要考虑的是这个器械会不会打扰到邻居，划船机风阻的声音大，跑步机需要配减震垫。

网友g：哪个都不需要，最后放家里都会变成衣架，不如买一组哑铃，一个哑铃凳，在家里做力量训练就好。

网友h：如果你比较看中膝关节，就对膝关节冲击力来说，最好的划船机，但是有条件的话游泳更好，可以根据自己的喜好，金钱，家里空间，噪音等的承受能力自己选择。

网友i：划船，因为背很重要，在生活中追容易被忽视的部位就是背部，其他的腿部，手部等肌肉生活中多多少少都有参与，划船更加锻炼平时没有用到的背部整个核心肌群，跟适合全身锻炼。

无论是划船机还是跑步机，最终的目的都是为了更高效的减脂，塑造更完美的体型，健身器材毕竟只是一件使用工具，没有对错之分，更多的是在个人的选择上，那么，如果是你，你会选择划船机还是跑步机呢？欢迎大家一起留言讨论。返回搜狐，查看更多